امروزه حتی با داشتن یک برنامه غذایی کامل و صحیح فقط درصدی از نیازهای تغذیهای روزانه تامین میشود و از طرفی در شرایطی همچون رژیمهای سخت، کم اشتهایی، اصلا..
یک رژیم غذایی سالم و متعادل عالی ترین راه جهت تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن هست. ولی ممکن است به علت زیاد کردن سن و قرارگیری در معرض بعضی پرسشها س..